Zurück in den Körper.
Atemarbeit, somatische Begleitung und ganzheitliche Burnout-Praxis — für Menschen, die nach außen funktionieren und innerlich nicht mehr durchatmen.
Wenn du das hier liest.
Du funktionierst. Du lieferst. Du hältst Termine.
Du gehst aus Meetings und merkst erst auf dem Heimweg, dass du eine Stunde nicht richtig geatmet hast.
Dein Nervensystem hat gelernt, dauerhaft im Alarm zu bleiben.
Es kann das Verlernen — aber nicht durch Willenskraft.
30 Minuten · kostenfrei · online oder vor Ort
Halten, nicht heilen.
Vor diesem Beruf elf Jahre High-End-Produktion. Head of Photo Department bei Zalando, Kampagnen für Coca-Cola, Ferrero, Audi. Mein eigener Burnout war der Punkt, an dem mir klar wurde, dass kognitive Werkzeuge nicht mehr reichen.
Mehr über meinen Weg →Atem als Brücke — nicht als Beruhigungsmittel.
Conscious Connected Breathwork aktiviert das parasympathische Nervensystem und löst festgehaltene Stresszyklen. Was sich entlädt, lebt im Gewebe — nicht im Gedanken. Deshalb arbeitet die Praxis somatisch, nicht kognitiv.
Wichtig: Conscious Connected Breathwork ist nicht für alle geeignet. Kontraindikationen lesen →
Drei Räume.
Allein, in der Gruppe oder über mehrere Tage — dieselbe Arbeit, drei Räume. Keiner verlangt, dass du performst. Was dein Nervensystem gerade braucht, bestimmt den Raum.
„Hier geht es nicht darum, eine bessere Version von dir zu werden. Es geht darum, wieder in der zu wohnen, die du schon bist." Louisa Liebgott
Was bringt dich gerade hierher?
Ich begleite Menschen, die ihr Leben lang gelernt haben zu funktionieren — und deren Körper irgendwann sagt: so nicht mehr.
Das Erstgespräch dauert dreißig Minuten, ist kostenfrei und unverbindlich. Online oder vor Ort. Du kannst mir kurz schreiben, was dich hierher bringt — oder einfach den Termin anfragen, ohne viel zu erklären.
- hallo@louisa-liebgott.de
- In Vorbereitung
- @louisa.liebgott
- Praxis
- Berlin · vor Ort & online